110 kg

ja dam znac jak skocze xpanda i 4kg ginera. ale w tak ogólnie to jestem troche silnieszy o autora tematu :) i mam 16 lat. Ale cwiecze z osobami w moim wieku którzy wyciskaja po 110 kg i jest dobrze

[...] któregoś może być początkiem końca... nie wiem ale dlaczego każdy ( ja też ) automatycznie widzi gościa po SW około 70,80 kg i max 180cm wzrostu i gościa po siłce 2 m i min 110 kg w takiej konfrontacji ??? bierzmy pod uwage kolesi o podobnym wroście ! wtedy moim zdaniem SW rules... ale na ulicy coraz cześciej mozna spotkać mieszane umiejętności [...]

Taak, jasne ponaddwukrotność swojej masy cała to nic. Pewnie. Sami kurna pakerzy i megazawodowcy. Tylko szkoda, że potem na siłowni 90% nie przekracza 110 kg w wyciskaniu, MC prawie nikt nie robi, o przysiadach nie wspominając. Bajkopisarze. Miałem takiego znajomego - wielki kurna był paker. Zrobił ze mną przysiady i dostał skurczu przy 60 kg, w [...]

[...] Potem zacząłem sam działać. Jestem po redukcji potem rekompozycjia w ciągu 6miesiecy , potem masa 1.5 roku next redukcja 4miesiace I aktualnie ponownie masa . Waga max była 110 kg aktualnie 98 kg najmniejsza 86kg Zmieniłem znów plan wywaliłem szrugsy zmieniłem na ćwiczenia typowo pod czworoboczny środek i dół bo mam słaby oraz zębaty chce [...]

[...] 3) Lektyka Tutenchamona. Wiekszosc w niej to nowe drewno, stare sie nie zachowalo. Jest tyko kawalek prastarego drewna; niewidoczny na zdjeciu :/. 4) Sarkofag Tutenchamona; 110 kg szczerego zlota. 5) Klapki i cos rekawiczko-podobnego Tutenchamona; takze szczere zloto. 6) Sarkofag jakiejs mumii sprzed 3000 lat. (Jej w srodku tam ni ma..) 7) [...]

W sprawie dawkowania CrESTER Estryfikowanej wersji kreatyny etylowej tj CrESTER można używać w dawce do ok. 4-4,5 g ,dla wagi powyżej 100-110 kg nawet do 5 g. Inaczej sprawa się ma z estr. kreatyną metylową-tutaj nie wskazane są większe dawki 2g Bx

I ok. dzięki :) Myśle że przy mojej wadze 110kg, bede pił codziennie po 3 porcje, bo w pracy też mam troszke wysiłku więc przyda się zapas białka. Zastanawiam się nad BCAA bo wydatkuje troche energii w pracy fizycznej. Czy sadzicie że BCAA jest mi potrzebne żeby uniknąc rozpadu mięśni z powodu zbytniej aktywnośći ruchowej ????? Tak jak mówiłem [...]

Dzięki Ci bardzo takie słowa są mi potrzebne... motywują mnie do cięższych treningów... co do tej stówy to raczej nie dam rady w niecałe 8 tyg 100kg zrobić... miałem taki cel żeby do końca roku zrobić ale widze że ładnie idzie i myśle że tak 110 kg dam rade

[...] 17,5kgx12, 4 serie B: 1) (chodzenie bokiem z guma na stopach 15 kroków w lewo, 15 kroków w prawo + 12 przysiadów ) x 4 serie 2) WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE stopami 110kg 12 powtórzeń + WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE palcami 110 kg stóp 30 powtórzeń ) x 4 serie. 3) leg extension ( 54x12powtórzeń ) x 4 serie 4) ( prone leg cirl [...]

[...] wg mnie jak najbardziej warto umiescic w tym watku jeszcze wiecej cwiczen ktore rzadza zamiast propagowania cwiczen ktore bladza. Thrusters robilem w domu hantlami ale 110 kg to hard :) no ale kazdy wedle swoich mozliwosci moze robic. Dzieki za filmik i przypomnienie bo wlacze do swojego planu cwiczen na silce - oczywiscie z odpowiednio [...]

110 kg na czczo. Nie jest źle, ale do formy na pewno daleko :)

[...] Wypadek przerwał również jego przygotowania do powrotu do startów w Mr. Olympia w 1986 roku. W okresie swojej szczytowej formy, przy wzroście 177 cm. ważył w okresie startów 110 kg., obwód jego bicepsów wynosił 54 cm., klatki piersiowej − 140 cm., uda − 73 cm, łydki − 51 cm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f24df762eb334585bb2eb51dfe63dab9.png [...]

Jak wygląda sytuacja w przypadku zwiększania ciężaru przy 5x5? Załóżmy, że biorę 70,80,90,100,110 kg to wówczas na następnej zaczynam od 80. Ale nie wyobrażam sobie momentu, gdy dojdę do sytuacja gdy mam zaczynać od 100kg. Wydaję mi się że na pierwszą serię będzie to za dużo.

A może nawet było tam 110 kg? Jeden talerz wydawał mi się większy - być może mają tam takie po 25 kg?

nie sciemniam z niczym, trenuje juz prawie 10 lat, doping zaczalem kiedy wazylem juz 110 kg i wyciskalem 170, przez 3 lata jeden cykl miesieczny w roku, wszystko bylo budowane powoli i systematycznie. Trening od zawsze mam dobry, wiem co na mnie dobrze dziala, no sory wp*****lalem ph przez miesiac i mi przychodzilo 25 kg sily wiec bylo ok, to [...]

moje najlepsze rekordy to: Wypychanie na klate na poziomej: 90 x 3 Przysiady ze sztangą: 110 kg x 5 Wymiary: Wzrost: 168 cm Waga: 64 kg Biceps: 36cm Klatka: 105 cm Ob. Pasa: 72 cm Uda: 56 cm Cwicze okolo cos ponad rok

110 kg /SFD/Images/2016/4/20/062cfb2bd79446579e259a98b361cf99.jpg

A nie lepiej żeby troche przytył?? Przecież chłopak jest młody, napewno jeszcze sporo masy przybierze. Po co ma sobie hamować naturalny rozwój i ciągle zbijać wagę?? 100 kg będzie miał w niedalekiej przyszłości, a jak jeszcze siłke dołoży to już dopiero nie będzie problemu. Ci co ważą 110 kg to też na siłce ostro pracowali.

[...] nie wyklucza Po prostu potencjał JJ do rozrostu jest dużo większy niż Bonnara i Griffina. Koleś wygląda jak szkieletor i spokojnie go widzę jako lekkiego ciężkiego typo 105-110 kg. Nie rozrośli się z wiekiem? Bo przestali rosnąć pewnie w wieku 20-paru lat jak każdy normalny człowiek. Myslisz że ktoś się rozrasta w ciągu kariery ot tak o? Jeżeli [...]

100g to biorą chłopaki po 60 kg ,a nie konie po 110 kg na dużej ilośc anabolików. A co do przywajalnosci ,sa odpowiednie peptydy trawienne ,które pomagają przy dużej ilosći białka. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-01-16 08:59:54